Резюмируя опыт

Уныние отнюдь не экономный режим жизни, оно отнимает энергию.
Больше уныния - больше яма, и яма всё углубляется. Поменять всё сразу в жизни невозможно, но вот сдать уныние в утиль просто жизненно необходимо.